Qovrulmuş pomidor və badımcan ilə soba Pippin

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Qovrulmuş pomidor və badımcan ilə soba Pippin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 kontur Balıq (Pippin)
  • 1 teaspoons Kərə yağı
  • 2 kontur Limon
  • 1 kontur Badımcan
  • 1.5 kontur Pomidor
  • 2 kontur Dəfnə yarpağı
  • 1/4 teaspoons Duz
  • 1 çimdikləmək Bibər
  • 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    maddələr hazırlanması: pomidor dilim yumaq və cut; yumaq və dilim daxil badımcan kəsilmiş; limon şirəsi sıxmaq.
  2. 2
    su mənbəyi daşıyan badımcan, tutam onlara duz və bol hazırlamaq. kənara acı, drenaj və set aradan qaldırılması üçün 1 saat durmaq bildirin.
  3. 3
    Preheat 220 soba ° C.
  4. 4
    görülən qədər bir qabda, istiot və yandırmaq ilə pomidor, badımcan, dəfnə və zeytun yağı, mövsüm qarışdırılır (təxminən 30 dəqiqə. Go quru deyil ki, bax).
  5. 5
    Bu vaxt, hər iki tərəfdən duz və istiot ilə hər filesi və mövsüm yağ bir çay qaşığı əlavə, bir çörəkçilik yeməyi qızıl filesi qoydu. təxminən 25 dəqiqə və ya görülən qədər soba balıq gətirilməsi.
  6. 6
    qovrulmuş badımcan və pomidor ilə müşayiət balıq xidmət edir. İsteğe, qızıl üzərində limon şirəsi tutam.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
313 32 40.7 4.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas