Tərəvəz və düyü ilə toyuq
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 kontur Toyuq (döş filesi)
- 1/2 kontur Göy bibər
- 1/2 kontur Qırmızı soğan
- 1/4 kontur Brokoli
- 1/2 kontur Zucchini
- 1/2 kontur Pomidor
- 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
- 2 Siz yemək qaşığı Neft
- 3/4 parç Düyü
- 1/4 teaspoons Duz
- 1 çimdikləmək Bibər
Instrucciones
7 pasos
- 1Düyü hazırlamaq üçün: bir qazanda yağı əla əlavə edin və düyü tökün. Demək olar ki, şəffaf olana qədər yelkən. Sonra hər fincan düyü boyunca 1,5 fincan qaynar su əlavə edin, dadmaq üçün duz götürün, yumşaq bir şəkildə qarışdırın və 20 dəqiqə tost ilə aşağı istiliyə qoyun. Zaman sonunda atəşi söndürün və təxminən 5 dəqiqə gözləyin.
- 2Fırını 250 ° C-də əvvəlcədən qızdırın.
- 3Bütün tərəvəzləri böyük hissələrə doğrayın.
- 4Toyuqu kublara kəsin.
- 5Toyuq və tərəvəzləri soba şriftinə qoyun. Zeytun yağı və duz əlavə edin. Birləşdirmək üçün revolver.
- 615 dəqiqə bişirin və ya tərəvəzlər xırtıldayan və toyuq bişirilməyincə.
- 7Düyü ilə müşayiət olunan xidmət.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
191 | 22.6 | 19.3 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta