Quinoa uşaqlar keklikotu tikə
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Siz yemək qaşığı Zeytun yağı
- 1 parç Quinoa
- 1/2 parç Göbələk
- 1 Siz yemək qaşığı Qurudulmuş keklikotu
- 1/4 teaspoons Duz
- 2 kontur Mal əti (tikə)
Instrucciones
4 pasos
- 1Heat böyük tava günəbaxan yağı, bir dəfə isti kəklik ilə steaks və mövsüm qoydu.
- 2Siz qızıl var, dad və öz növbəsində duz əlavə edin. digər tərəfdən browned Bir az daha duz və aradan qaldırılması əlavə edin.
- 3Eyni zamanda, kiçik kublar daxil chop pulbiber və dilimlənmiş göbələk. dad hazır quinoa, mix və mövsüm sonra.
- 4quinoa ilə xidmət edir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 736 | 21.8 | 62.7 | 42.7 |
Exquisita!!