خبز السلمون مع الأرز
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 غرام السمك (السلمون)
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 2 كنت ملاعق زيت
- 3/4 كشر الأرز
- 1 وحدات ليمون
Instrucciones
5 pasos
- 1لإعداد الأرز: في وعاء، أضف الزيت عظيم ورمي الأرز. سيل إلى أن تكون شفافة تقريبا. ثم أضف 1.5 كوب الماء المغلي من خلال كل كوب من الأرز، واستقل الملح إلى الذوق، ويحرك بلطف، وتغطي ووضعه على الأقلحرارة مع محمصة لمدة 20 دقيقة. بعد نهاية الوقت، قم بإيقاف تشغيل النار وانتظر حوالي 5 دقائق.
- 2سخن الفرن عند 220 درجة مئوية
- 3ضغط عصير الليمون.
- 4ضع شرائح السلمون على خط، فرشوها بزيت الزيتون والموسم مع الملح والفلفل على كلا الجانبين.
- 5خذ السمك المخبوز بحوالي 25 دقيقة أو حتى يتم طهيها. السريعة على الفور مع الأرز ورذاذ عصير الليمون فوق الأسماك.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
343 | 19.5 | 29.6 | 15.7 |
Exquisita esta receta!