كولوت خبز مع مزيج الأوراق الخضراء
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 غرام Vacuno (كولوت)
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 1 كشر الخس
- 1 كشر سبانخ
- 1/2 كشر جرجير
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1 وحدات ليمون
- 1/4 كنت ملاعق البقدونس
Instrucciones
4 pasos
- 1اغسل الأوراق الخضراء وخلط في fountain.see مريحة مع الملح والزيت والليمون.
- 2حرارة مقلاة على حرارة عالية. امتحن اللحم على جانب الدهون والطبخ 8-10 دقائق أو حتى الدهون جيدة جدا. وتحت حولها وطهي 4-5 دقائق أكثر ل sell.season مع الملح والفلفل.
- 3سخن الفرن أكثر من حرارة عالية مرتفعة. يمكن خلط على مصدر أو الخبز مع الجانب الدهون يصل إلى 45-50 دقيقة أو إلى النقطة المطلوبة.لم تقف قبل القطع.
- 4قم بقطع اللحم ومرافقتها مع Salad.Season المطل على البقدونس المغسول سابقا.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 523 | 7.4 | 57.6 | 28.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario