كولوت خبز مع الخضروات
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 غرام Vacuno (كولوت)
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 1/2 وحدات بروكلي
- 200 غرام عش الغراب
- 1/2 وحدات كوسة
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 كنت ملاعق البقدونس
Instrucciones
4 pasos
- 1تسخين مقلاة على حرارة عالية. امتحن اللحم على جانب الدهون والطبخ 8-10 دقائق أو حتى الدهون جيدة جدا. وتحتلت حولها وطهي 4-5 دقائق أكثر ل sell.place مع الملح والفلفل
- 2سخن الفرن على ارتفاع الحرارة المتوسطة العالية. يمكن خلطه على مصدر أو الخبز مع الجانب الدهون يصل إلى 45-50 دقيقة أو إلى النقطة المطلوبة.
- 3اغسل الخضروات
- 4قطع اللحوم ومرافقتها مع الخضروات.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 538 | 10 | 57.8 | 29.3 |
Se ve bue a pero falta indicar que temperatura media es adecuada a esta preparación?