الدجاج مع الخضروات والبطاطا المهروسة (سهلة)
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 وحدات دجاج (فيليه الثدي)
- 1/2 وحدات الفلفل الأخضر
- 1/2 وحدات البصل الأحمر
- 1/4 وحدات بروكلي
- 1/2 وحدات كوسة
- 1/2 وحدات طماطم
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/2 صناديق البطاطا المهروسة الفورية
- 1/2 كنت ملاعق زبدة
- 1/2 كشر الحليب قليل الدسم
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
Instrucciones
7 pasos
- 1تحضير هريس وفقا لتعليمات الحاويات باستخدام الزبدة.
- 2سخن الفرن عند 250 درجة مئوية.
- 3اغسل وتقطيع جميع الخضروات في قطع كبيرة.
- 4قطع الدجاج إلى مكعبات.
- 5ضع الدجاج والخضروات في furnace font.add زيت الزيتون والملح والفلفل.
- 6يخبز لمدة 15 دقيقة أو حتى الخضروات مقرمشة والدجاج المطبوخ.
- 7يقدم مصحوبة بالهرسى.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 205 | 14.1 | 20.3 | 7.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario