لنتيل الهامبرغر مع السلطة
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 وحدات بيضة
- 1/2 وحدات بصل
- 1/2 أسنان ثوم
- 1/2 كشر عدس
- 1 وحدات طماطم
- 1/4 وحدات الخس
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 وحدات ليمون
Instrucciones
7 pasos
- 1نقع العدس في اليوم السابق.
- 2في اليوم التالي، استنزفها ووضعها في وعاء كبير مع 2 لتر من الماء النظيف لكل 1.5 كوب من العدس، والملح وأوراق الغار.كوك لهم لمدة 35 دقيقة تقريبا.
- 3استنزاف والاحتياطي.
- 4قطع البصل و Garne ناعم. في عموم، زيت التدفئة وتوفير البصل مع الثوم.
- 5امزج العدس مع نصف البيض بأكمله، والنصف الآخر صفار فقط؛ و sofrito، تثير لدمج
- 6خذ الخليط إلى مقلاة مزيتة، لمدة 6 دقائق لكل قضبان. سيتم ترك الهامبرغر الكبير. قطع في القطع
- 7تقدم سلطات مصحوبة إلى تذوق.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 150 | 17.3 | 11.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
8 comentarios