يوليل التورتيا مع الأرز

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
يوليل التورتيا مع الأرز

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 184 غرام الماكريل المعلب
  • 2 وحدات بيضة
  • 1/2 وحدات البقدونس
  • 1/2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
  • 2 كنت ملاعق زيت
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
  • 3/4 كشر الأرز
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    لإعداد الأرز: في وعاء، أضف نصف الزيت عظيم ورمي الأرز.تبحر حتى يكون شفافا تقريبا.ثم أضف 1.5 كوب غليان ماء من خلال كل كوب من الأرز، تناول الملح لتذوق، ويحرك بلطف، والغطاء ووضعها على حرارة منخفضة مع محمصة لمدة 20 دقيقة.في نهاية الوقت، أطفئ النار وانتظر حوالي 5 دقائق.
  2. 2
    تقطيع البقدونس الجميلة.استنزاف وتنهار جوريل.
  3. 3
    فاز البيض حتى تترك لهم تألقا.أضف البقدونس والفلفل والملح ومسحوق الخبز والوريل.
  4. 4
    في مقلاة تسخين بقية النفط، تفريغ الخليط في المقلاة، وطبخ لمدة 5 دقائق تقريبا.أو حتى يتم فصلها وحدها.قم بتغطية المقلاة مع لوحة وإدارة المقلاة بعناية لتفريغ التحضير على اللوحة، والمرور على الفور إلى المقلاة، مما يتركها على الجانب الآخر لمدة 3 دقائق تقريبا.حتى متسقة.
  5. 5
    يقدم برفقة الأرز.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 19.3 29.7 10.4
Evalúa y comenta esta receta