عجة من السبانخ، الطماطم الكرز والفطر
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 وحدات بيضة
- 1/4 كشر الطماطم
- 1/4 كشر عش الغراب
- 1/2 كشر سبانخ
- 1 كنت ملاعق الريكوتا
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 1/2 كشر الأرز
Instrucciones
7 pasos
- 1قم بإعداد المكونات الخاصة بك: اغسل وقطع الطماطم الكرز في نصفين؛ نظف وقطع الفطر في الأوراق؛ غسل السبانخ.
- 2في مقلاة، تسخين نصف زيت الزيتون والطماطم الكرز والفطر لمدة 5 دقائق.
- 3تغلب البيض قليلا.
- 4في تنورة أخرى تسخين بقية زيت الزيتون، رمي البيض بعناية وإضافة الخضروات السوتيه.
- 5بمجرد أن يمنع الجزء السفلي، بمساعدة ملعقة ثنيها في النصف.
- 6طبخ لمدة 1st وتخدم على الفور.
- 7javiera suárez.liveat.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper