Risto de "mote" القمح مع الخرشوف

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Risto de "mote" القمح مع الخرشوف

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 كشر كنية
  • 2 كنت ملاعق زيت زيتون
  • 1/2 كنت ملاعق زبدة
  • 1/4 كشر كريم
  • 1/4 وحدات بصل
  • 2 وحدات خرشوف
  • 1/2 وحدات ليمون
  • 1/4 كشر رباعي النبيذ الأبيض
  • 2 كنت ملاعق الجبن المبشور PARM
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    تحضير المكونات الخاصة بك: طبخ الخرشوف. اغسل وقشر وتقطيع البصل في مكعبات صغيرة.
  2. 2
    تحضير القمح "mote" وفقا لتعليمات الحاوية.
  3. 3
    لطهي الخرشوف: ضع في وعاء وتغطيها بالماء المغلي مع ثلثي الملح وقش الليمون. تغلي 20-30 دقيقة، حتى تتمكن من إزالة أوراقك بسهولة.
  4. 4
    مرة واحدة جاهزة الخرشوف، استنزاف وإذ يده. ثم مع ملعقة، قم بإزالة اللحم من الأوراق ونظف القلب، ثم قطعها إلى قطع صغيرة.
  5. 5
    ضع وعاء فوق حرارة عالية، أضف الزيت والزبدة، ثم البصل وخفض شدة النار. تخطي حتى يكون شفافا. دمج "mote" من القمح المطبوخ بالفعل و sauté لمدة 5 دقائق أخرى.
  6. 6
    أضف النبيذ الأبيض ويغلي حتى يتم تخفيضه بمقدار النصف. دمج الكريم، خلط جيدا.
  7. 7
    دمج قلوب الخرشوف ومتابعة إزالة.
  8. 8
    التوابل بالملح والفلفل. تابار ودع الوقوف 5 دقائق.
  9. 9
    قبل التقديم، غزل جبن بارميزان المبشور.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
399 50.9 13.4 16.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Recetas relacionadas