الأرز البسمتي مع الدجاج والخضروات "thermomix"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 غرام زيت
- 1 ملعقة شاي ملح
- 1/4 ملعقة شاي فلفل
- 320 غرام الأرز البسمتي
- 800 غرام الدجاج (الثدي)
- 2 وحدات كوسة
- 2 وحدات جزر
- 1/2 وحدات فلفل أحمر
- 12 وحدات عش الغراب
- 1/8 وحدات زنجبيل
- 60 غرام صلصة الصويا
- 1 كنت ملاعق سمسم
Instrucciones
10 pasos
- 1تحضير المكونات: قطع الدجاج إلى قطع كبيرة والملح والفلفل حسب الذوق. غسل ومقطعة إلى الكوسا جوليان والجزر والفلفل الحلو. نظيفة وشريحة الفطر.
- 2للدجاج: ضع في الزجاج والزيت والملح.
- 3أدخل سلة في الزجاج، أغلق الغطاء و، من خلال فتح والأرز دمج و 800 مل من الماء البارد.
- 4ضع الكأس في موقف وإعداد Varoma عش مع احباط.
- 5ترتيب شرائح الدجاج داخل، ضع صينية الخضار Varoma. شريط والجدول الزمني 25 دقيقة / Varoma / فيل 4.
- 6بمجرد الانتهاء من ذلك الوقت، وإزالة Varoma الحاويات، وفتح السفينة وبعناية مع ملعقة، وإزالة سلة وتصب الأرز في طبق التقديم. الاحتياطي.
- 7للصلصة: صب المرق من طبخ الدجاج في وعاء (وهو ما كان الطبخ). الاحتياطي.
- 8دون غسل مكان الزجاج الزنجبيل وسحق 6S / فيل 8.
- 9إضافة صلصة الصويا والسمسم ومرق المحجوزة والبرنامج 2 دقيقة / 120 ° C / فيل 2. إزالة الصلصة وتوضع في صحن.
- 10في طبق الأرز المحجوزة مع الخضار وإضافة قطع الدجاج. صب الصلصة فوق الأرز والدجاج أو الخضار. يقدم فورا.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario