التورتيا من القرع الإيطالية مع البطاطا الذهبية
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 وحدات كوسة
- 1/2 وحدات بصل
- 2 وحدات بيضة
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2.5 وحدات البطاطس
Instrucciones
6 pasos
- 1لإعداد البطاطا الذهبية: اغسل وقشر البطاطس. طهيها في الماء المغلي مع الملح في سهولة تقريبا حوالي 10 دقائق تقريبا. ثم اخراج البطاطا من الماء وقطع شرائح. في مقلاة، أضف ثلث زيت الزيتون والبني على كلا الجانبين.
- 2قم بإعداد المكونات الخاصة بك: اغسل القرع الإيطالي، وقطع النهايات والصبر لهم بأقذير؛ غسل، قشر وتقطيع البصل الجميل؛ قشر وسحق الثوم.
- 3ثم، جفف القرع الإيطالية بقطعة قماش نظيفة لإخراج المياه الزائدة والاحتياطي.
- 4في مقلاة لاتخاذ ثلث أخرى من زيت الزيتون، تضيف البصل و Sauté حتى يكون شفافا.
- 5في وعاء، امزج الكوسة المبشورة، ضفدع البصل والثوم، البيض، الملح والفلفل. مسدس وخلط جيدا.
- 6في نفس المقلاة تضيف بقية زيت الزيتون، أضف الخليط وطهي 10 دقائق على جانب واحد أو حتى الآن. بعد ذلك، بمساعدة لوحة، أدر العجة وطهيها على الجانب الآخر إلى الشباك تماما.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
248 | 41.3 | 11.6 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario