التورتيا من الفاصوليا مع البطاطا الذهبية
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 وحدات بصل
- 250 غرام يهودية
- 2 وحدات بيضة
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2.5 وحدات البطاطس
Instrucciones
6 pasos
- 1لإعداد البطاطا الذهبية: اغسل وقشر البطاطس.طهيها في الماء المغلي مع الملح في سهولة تقريبا حوالي 10 دقائق تقريبا.ثم اخراج البطاطا من الماء وقطع شرائح.في مقلاة، أضف ثلث زيت الزيتون والبني على كلا الجانبين.
- 2تحضير المكونات الخاصة بك: غسل، قشر وتقطيع البصل الجميل.
- 3في وعاء مع الماء المغلي، لطهي الفاصوليا، دعهم يغليون من 5 دقائق، وإزالة من الماء ورطبهم بالماء البارد لوقف الطبخ.
- 4في مقلاة لاتخاذ ثلث أخرى من زيت الزيتون، تضيف البصل و Sauté حتى يكون شفافا.
- 5في وعاء، امزج الفاصوليا المطبوخة، البصل المقلية والبيض والملح والفلفل.مسدس وخلط جيدا.
- 6في نفس المقلاة تضيف بقية زيت الزيتون، أضف الخليط وطهي 10 دقائق على جانب واحد أو حتى الآن.بعد ذلك، بمساعدة لوحة، أدر العجة وطهيها على الجانب الآخر إلى الشباك تماما.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
268 | 46.9 | 12.2 | 4.8 |
Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!