التورتيا من الفاصوليا مع البطاطا الذهبية

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
التورتيا من الفاصوليا مع البطاطا الذهبية

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 كنت ملاعق زيت زيتون
  • 1/4 وحدات بصل
  • 250 غرام يهودية
  • 2 وحدات بيضة
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
  • 2.5 وحدات البطاطس
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    لإعداد البطاطا الذهبية: اغسل وقشر البطاطس.طهيها في الماء المغلي مع الملح في سهولة تقريبا حوالي 10 دقائق تقريبا.ثم اخراج البطاطا من الماء وقطع شرائح.في مقلاة، أضف ثلث زيت الزيتون والبني على كلا الجانبين.
  2. 2
    تحضير المكونات الخاصة بك: غسل، قشر وتقطيع البصل الجميل.
  3. 3
    في وعاء مع الماء المغلي، لطهي الفاصوليا، دعهم يغليون من 5 دقائق، وإزالة من الماء ورطبهم بالماء البارد لوقف الطبخ.
  4. 4
    في مقلاة لاتخاذ ثلث أخرى من زيت الزيتون، تضيف البصل و Sauté حتى يكون شفافا.
  5. 5
    في وعاء، امزج الفاصوليا المطبوخة، البصل المقلية والبيض والملح والفلفل.مسدس وخلط جيدا.
  6. 6
    في نفس المقلاة تضيف بقية زيت الزيتون، أضف الخليط وطهي 10 دقائق على جانب واحد أو حتى الآن.بعد ذلك، بمساعدة لوحة، أدر العجة وطهيها على الجانب الآخر إلى الشباك تماما.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
268 46.9 12.2 4.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!

Recetas relacionadas