السبانخ عجة البطاطا مع احمر
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 وحدات بصل
- 1/2 وحدات السلق
- 2 وحدات بيضة
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2.5 وحدات البطاطس
Instrucciones
6 pasos
- 1لإعداد البطاطس المقلية: اغسل وقشر البطاطا. طبخه في الماء المغلي مع الملح حسب الذوق لمدة 10 دقائق تقريبا. ثم رسم البطاطا المياه وبالطول شريحة. في مقلاة، إضافة ثلث زيت الزيتون والبني على كلا الجانبين.
- 2تحضير المكونات: غسل السلق. يغسل، وقشر وختم الغرامة البصل.
- 3طهي السلق في الماء المغلي، وحوالي 5 إلى 7 دقائق. مرة واحدة السلق جاهزة، estilar جيدا وختم غرامة.
- 4في مقلاة تأخذ الثلث الآخر من زيت الزيتون، يضاف البصل ويقلى حتى يصبح شفافا.
- 5في وعاء، اخلطي السلق المطبوخ والمفروم، وsofrito البصل والبيض والملح والفلفل. إثارة وتخلط جيدا.
- 6في نفس المقلاة إضافة زيت الزيتون المتبقية، إضافة الخليط ويطهى 10 دقيقة على جانب واحد أو الهلام جيدا. ثم بمساعدة من لوحة، وتحويل عجة ويطهى الجانب الآخر حتى تحدد تماما.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 42.2 | 12.2 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios