سلطة الكينوا، سمك السلمون والخيار "thermomix"
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 غرام السمك (السلمون)
- 300 غرام الكينوا
- 1 ملعقة شاي ملح
- 3 وحدات Pepino
- 4 كنت ملاعق زيت زيتون
- 3 وحدات ليمون
- 1/2 وحدات كزبرة
Instrucciones
4 pasos
- 1اغسل وقطع عصير Cilantro.express المحدود إلى Lemons.Lave، بيليه وقطع الخيار في مكعبات صغيرة.
- 2اغسل الكينوا في بلعة تحت نفاثة من الماء وبناءها. كتاب داخل Canastito de la "thermomix".
- 3صب 1 لتر من الماء في الزجاج، ضع السلة مع الكينوا داخل الزجاج ووضع سمك السلمون في حاوية فاروماري، لطخت سابقا بزيت الزيتون ووضعه في موقفه. كل شيء لمدة 20 دقيقة، فاروما، السرعة4. إزالة وحجز. امتحن الكينوا في خط واتركه رائعا .الون سمك السلمون لخفض درجة الحرارة قبل الانتهاء والاحتياطي.
- 4صب الزجاج الفارغ زيت الزيتون المتبقي، عصير الليمون، نصف الكزبرة المفروم من الملح إلى تذوق، مزيج 10 ثوان في السرعة 5. صب الكينوا وكامل مع الخيار والسلمون. من قبل كليانترووبعد
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 277 | 21.4 | 23 | 11.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario