فلفل جراتين مع البطاطا المخبوزة والستارة
13
INGREDIENTES •
11
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 وحدات فلفل أحمر
- 2 كنت ملاعق زيت
- 1/4 وحدات بصل
- 1 قرصة حريف
- 1 قرصة كمون
- 1/2 كشر مرق (الخضر)
- 1 كنت ملاعق الطماطم المركزة
- 2 وحدات بالميتوز
- 100 غرام Desg الذرة المجمدة
- 20 غرام الجبن المبشور PARM
- 2 وحدات البطاطس
- 1/2 وحدات السلق
- 50 غرام كريم
Instrucciones
11
pasos
- 1تسخين الفرن في متوسط درجة الحرارة.
- 2قطع الجزء العلوي من الورق والاحتياطي. قم بإزالة البذور بعناية، وتجنب إتلاف الورق.
- 3وضع البطاطا في الماء المغلي مع الملح في سهولة، حوالي 20 دقيقة تقريبا.
- 4اغسل شارد. إغل الماء. بمجرد المغلي، خذ شد مع نصف الملح، حوالي 5 إلى 10 دقائق تقريبا. استنزاف، عد إلى الوعاء وإضافة الكريم.
- 5طبخ الذرة وفقا لمسؤشرات الحاويات.
- 6استنزاف مياه النخيل وقطعها في مكعبات صغيرة.
- 7خلط الذرة مع النخيل.
- 8ملء الفلفل مع الخليط ورش الجبن المبشور.
- 9تغطية مع الأجزاء العلوية محفوظة ووضع علبة الفرن. خبز 15 دقيقة.
- 10يقدم نصف الورفيكا للشخص الواحد، بطاطا وكندا مع كريم حسب الرغبة.
- 11إذا كنت تفضل أن تصنع مرق محلي الصنع: فهو يرمي في وعاء مع زيت الزيتون الخضروات التي تغسلت جيدا وتقطعها إلى قطع صغيرة، و Sofríe حوالي 5 دقائق، ثم أضف 1-2 لتر من الماء الساخن والأمل في أن يغلي. colar واستخدام.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 382 | 58.3 | 13.8 | 13.5 |
Evalúa y comenta esta receta