Gratin ضوء القرنبيط

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Gratin ضوء القرنبيط

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 وحدات قرنبيط
  • 250 ملليلتر حليب مقشود
  • 1/2 كنت ملاعق الطحين (أي مسحوق)
  • 1/2 ملعقة شاي زبدة
  • 40 غرام الجبن المبشور PARM
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    اغسل القرنبيط تحت طائرة من الماء، لإزالة الشوائب المحتملة.
  2. 2
    قطع في 3 أو 4 قطع (كبيرة) ويغطي بالماء في وعاء. اخرج الملح ودع حوالي 15 دقيقة، حتى نتمكن من مسمار سكين وأنه يخرج ويترك دون صعوبة.
  3. 3
    أثناء الطهي، تحضير bechamel. ضع الزبدة في وعاء آخر والحرارة على حرارة ناعمة. ثم أضف الدقيق ودعه يطبخ 3 دقائق، للقضاء على نكهة الخام.
  4. 4
    ثم أضف حليب ساخن، قليل من القليل ويحرك. هذا هو، خذ دفعة وإزالتها حتى يتم دمجها. مع 4 أو 5 تثقيف، سيكون كافيا. سيتم ترك صلصة سائلة إلى حد ما. Salpimentar والسماح لطهي 10 دقائق، أثناء إزالة من وقت لآخر.
  5. 5
    يتصرف الخطوتين السابقتين، وقطع القرنبيط في قطع أصغر، حوالي 3 أصابع. ضع القطع على صينية للفرن أو في اللوحات الفردية.
  6. 6
    فوق القرنبيط وضعت bechamel. ثم المبشور الجبن وجلبت خبز على حرارة متوسطة. ثم، قم بتشغيل الشواية لمدة 5 دقائق تقريبا حتى هي Gratin.
  7. 7
    العين: تبدو جيدة في حجم النافورة لاستخدامها.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 16.5 12.8 7.3
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️

  • No se entiende muy bien el paso 4