التورتيا اليهودية مع الأرز
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 وحدات بصل
- 250 غرام يهودية
- 2 وحدات بيضة
- 2 كنت ملاعق زيت
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 3/4 كشر الأرز
Instrucciones
6 pasos
- 1تحضير المكونات الخاصة بك: غسل، قشر وتقطيع البصل الجميل.
- 2لإعداد الأرز: في وعاء، أضف الزيت عظيم ورمي الأرز.تبحر حتى يكون شفافا تقريبا.ثم أضف 1.5 كوب غليان ماء من خلال كل كوب من الأرز، تناول الملح لتذوق، ويحرك بلطف، والغطاء ووضعها على حرارة منخفضة مع محمصة لمدة 20 دقيقة.في نهاية الوقت، أطفئ النار وانتظر حوالي 5 دقائق.
- 3في وعاء مع الماء المغلي، لطهي الفاصوليا، دعهم يغليون من 5 دقائق، وإزالة من الماء ورطبهم بالماء البارد لوقف الطبخ.
- 4في عموم صب نصف زيت الزيتون، يضاف البصل و sauté حتى يكون شفافا.
- 5في وعاء، امزج الفاصوليا المطبوخة، البصل المقلية والبيض والملح والفلفل.مسدس وخلط جيدا.
- 6في نفس المقلاة تضيف بقية زيت الزيتون، أضف الخليط وطهي 10 دقائق على جانب واحد أو حتى الآن.بعد ذلك، بمساعدة لوحة، أدر العجة وطهيها على الجانب الآخر إلى الشباك تماما.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 27.1 | 9.5 | 4.7 |
Muy buena la receta de la tortilla! Me encantó.
De maravilla. Gracias