التورتيا اليهودية مع الأرز

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
التورتيا اليهودية مع الأرز

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 كنت ملاعق زيت زيتون
  • 1/4 وحدات بصل
  • 250 غرام يهودية
  • 2 وحدات بيضة
  • 2 كنت ملاعق زيت
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
  • 3/4 كشر الأرز
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    تحضير المكونات الخاصة بك: غسل، قشر وتقطيع البصل الجميل.
  2. 2
    لإعداد الأرز: في وعاء، أضف الزيت عظيم ورمي الأرز.تبحر حتى يكون شفافا تقريبا.ثم أضف 1.5 كوب غليان ماء من خلال كل كوب من الأرز، تناول الملح لتذوق، ويحرك بلطف، والغطاء ووضعها على حرارة منخفضة مع محمصة لمدة 20 دقيقة.في نهاية الوقت، أطفئ النار وانتظر حوالي 5 دقائق.
  3. 3
    في وعاء مع الماء المغلي، لطهي الفاصوليا، دعهم يغليون من 5 دقائق، وإزالة من الماء ورطبهم بالماء البارد لوقف الطبخ.
  4. 4
    في عموم صب نصف زيت الزيتون، يضاف البصل و sauté حتى يكون شفافا.
  5. 5
    في وعاء، امزج الفاصوليا المطبوخة، البصل المقلية والبيض والملح والفلفل.مسدس وخلط جيدا.
  6. 6
    في نفس المقلاة تضيف بقية زيت الزيتون، أضف الخليط وطهي 10 دقائق على جانب واحد أو حتى الآن.بعد ذلك، بمساعدة لوحة، أدر العجة وطهيها على الجانب الآخر إلى الشباك تماما.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 27.1 9.5 4.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • Muy buena la receta de la tortilla! Me encantó.
  • Hoy

    De maravilla. Gracias

Recetas relacionadas