الجزر التورتيا
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 وحدات بصل
- 4 وحدات جزر
- 2 وحدات بيضة
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
Instrucciones
8 pasos
- 1إذا فعلت الطبخ الدفعة: في وعاء، خلط الجزرة المبشور، البصل المقلية والبيض والملح والفلفل. مسدس وخلط جيدا.
- 2في مقلاة مع زيت الزيتون قليلا، أضف الخليط وطهي 10 دقائق على جانب واحد أو حتى الراحة جيدا. ثم، بمساعدة لوحة، أدر العجة وطهيها على الجانب الآخر إلى الشباك بالكامل. ليخدم.
- 3إذا لم تقم بطبخ الدفعة، اتبع الخطوات التالية:
- 4قم بإعداد المكونات الخاصة بك: غسل، قشر وتصرز الجزر؛ غسل، قشر وتقطيع البصل الجميل.
- 5في عموم صب نصف زيت الزيتون، يضاف البصل والصوت حتى يكون شفافا.
- 6في وعاء، امزج الجزر المبشور، وبحرية البصل والبيض والملح والفلفل. مسدس وخلط جيدا.
- 7في نفس المقلاة تضيف بقية زيت الزيتون، أضف الخليط وطهي 10 دقائق على جانب واحد أو حتى جيدا. ثم، بمساعدة لوحة، أدر العجة وطهيها على الجانب الآخر إلى الشباك بالكامل.
- 8توفير الغذاء: إذا كنت لن تأكل على الفور، احفظ الفراغ في أكياس أو حاويات FoodSaver® والحرارة فقط عندما يكون الوقت المناسب.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias