القرع الإيطالية محشوة باللحوم
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 وحدات كوسة
- 1 وحدات بيضة
- 1/4 وحدات الفلفل الأخضر
- 1/4 وحدات بصل
- 1/2 وحدات جزر
- 200 غرام لحم البقر (الأرض)
- 1/4 كشر الجبن المبشور PARM
- 2 كنت ملاعق زيت
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 1/2 أسنان ثوم
Instrucciones
8 pasos
- 1تحضير المكونات الخاصة بك: غسل، قشر وختم البصل؛اغسل وفطابة الفلفل والغسل والتقشير والخروج الجزرة.
- 2قطع القرع الإيطالي في نصفين وبمساعدة ملعقة، أجوفهم وحجز التعبئة.
- 3اغمر القرع الإيطالي في وعاء مع الماء المغلي وقليل من الملح لمدة 3 دقائق، عندما تحصل عليها، أضف الماء البارد لوقف الطبخ.احتياطي.
- 4في عموم إضافة القليل من الزيت والبني البصل المفروم إلى مكعبات وثوم.عندما يكون البصل شفافا، أضف اللحوم الأرضية وطهي الطعام حتى يغير لونه (حوالي 10 دقائق تقريبا).
- 5ثم أضف ملء القرع الإيطالي بالجزرة المبشورة واستمر في الطهي على حرارة متوسطة، لمدة 2 دقيقة.
- 6ثم أضف الفلفلون مقطعة إلى مكعبات صغيرة، سوتيه لمدة 1 دقيقة أخرى.
- 7خلط جيدا، أضف البيض الذي ضربا سابقا ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر.
- 8املأ كوسة، أضف جبن مبشور على القمة واخبز حتى جراتين.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 9.3 | 35.2 | 23 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
7 comentarios