كروكيت السبانخ مع البطاطا المهروسة
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 وحدات البطاطس
- 1/2 كنت ملاعق زبدة
- 1 كشر الحليب قليل الدسم
- 250 غرام سبانخ
- 1/2 وحدات جزر
- 1/2 وحدات بصل
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 1 وحدات بيضة
- 2 كنت ملاعق زيت
- 1 كنت ملاعق الطحين (أي مسحوق)
- 1/2 كشر فتات الخبز
- 50 غرام صفح جودة
Instrucciones
5 pasos
- 1بالنسبة للهريس: اغسل وتقشر البطاطا. في وعاء، رمي البطاطا في الماء المغلي مع الملح (20 إلى 30 دقيقة). عندما يتم طهيها بالفعل (لينة)، والتصميم والأطهر حتى تشكل هريس. إضافة الزبدة وتثير التجانس. دمج الحليب لتحقيق الاتساق المرغوب فيه.
- 2لطهي الكروكيوتي: في مقلاة مع النفط، يقطع الجزر والبصل إلى قطع صغيرة والفلايم. بمجرد طهي، الاحتياطي. قطع السبانخ الرقيق وخلط مع المقلي المحريات في وعاء.
- 3قطع الجبن إلى مربعات صغيرة وإضافته إلى السبانخ. إذن، في مكان جيد، سكب النصف الآخر من الحليب مع الدقيق والملح، خلط حتى كتل. فارغة الخليط في السبانخ ويحرك. مع هذا جاهز، ابدأ في تشكيل كروكيت بيديك.
- 4في حالة جيدة، تغلب على البيض مع قليل من الملح والكتاب. عندما يتم تشكيل كروكويتس، يمر أولا من قبل البيضة ثم من قبل الخبز المبشور، والتي قمنا بالفعل محفوظة. أخيرا هم مقلي في مقلاة مع زيت ساخن.
- 5قم بإزالة Croquettes من الزيت واتركها على طبق مع ورقة ماصة. لتركيب الأطباق، ضع جزءا هريس بجانب Croquettes.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 523 | 71.5 | 25.2 | 16.3 |
Evalúa y comenta esta receta