أرز مقلي
14
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 كشر الأرز البني
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 2 كنت ملاعق زيت
- 1/4 كشر جزر
- 1/4 كشر بصل
- 1/2 أسنان ثوم
- 1/2 كنت ملاعق زنجبيل
- 1/8 وحدات بروكلي
- 1/4 كشر فلفل أحمر
- 2 وحدات بيضة
- 1/4 كشر Desg الذرة المجمدة
- 1/4 كشر البازلاء الخضراء
- 1.5 كشر صلصة الصويا
- 1/2 كنت ملاعق زيت السمسم
Instrucciones
6
pasos
- 1لإعداد الأرز: في وعاء، أضف الزيت عظيم ورمي الأرز. سيل إلى أن تكون شفافة تقريبا. ثم أضف 1.5 كوب الماء المغلي من خلال كل كوب من الأرز، واستقل الملح إلى الذوق، ويحرك بلطف، وتغطي ووضعه على الأقلحرارة مع محمصة لمدة 20 دقيقة. بعد نهاية الوقت، قم بإيقاف تشغيل النار وانتظر حوالي 5 دقائق.
- 2وفي الوقت نفسه، تسخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير عصا فوق حرارة متوسطة عالية.
- 3أضف الجزر والبصل والثوم والزنجبيل جميع المفروم في مكعبات صغيرة و Sauté 3 دقائق.
- 4إضافة القرنبيط والفلفل مقطعة إلى مكعبات صغيرة و Sauté حتى الخضروات ناعمة، حوالي 3 إلى 4 دقائق.
- 5حرك الخضروات على جانب واحد من المقلاة، حيث كسر البيض على الجانب الآخر ويحرك ويطبخه.
- 6أضف الأرز والبازلاء والذرة وصلصة الصويا وزيت السمسم وطهي الطعام وخلط 2 دقيقة.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
332 | 46.1 | 25.9 | 6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios