كرات اللحم الصويا مع الأرز

لإعداد الأرز: في وعاء، أضف نصف الزيت عظيم ورمي الأرز. سيل حتى يضيف تقريبا 1.5 كوب ماء مغلي من خلال كل كوب من الأرز، خذ الملح لتذوقه، ويحرك بلطف، ووضعه ووضعهانخفاض الحرارة مع محمصة لمدة 20 دقيقة. بعد نهاية الوقت، أطفئ النار وانتظر حوالي 5 دقائق.

نقع فول الصويا وفقا لتعليمات الحاوية واستنزاف جيدا.

مزيج مع دقيق الشوفان، الدقيق، البقدونس، البيض، الكمون، أوريجانو، الملح والفلفل.

تجميع كرات اللحم عن طريق الضغط على كل واحد.

تسخين المقلاة وإضافة بقية النفط وكرات اللحم.

استنزاف ورقة ماصة.

يقدم برفقة الأرز.