البرغر الصويا مع خضار سوتيه
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 وحدات همبرغر (فول الصويا)
- 1/4 وحدات كوسة
- 1/2 وحدات جزر
- 1/4 وحدات فلفل أحمر
- 1/2 وحدات بروكلي
- 1 قليل صلصة الصويا
- 2 كنت ملاعق زيت
- 1/4 ملعقة شاي مسحوق الزنجبيل
Instrucciones
5 pasos
- 1تحضير المكونات: كوسة وقطع الجزر إلى العصي. قطع الفلفل إلى شرائح. قطع القرنبيط إلى قطع.
- 2إعداد البرغر وفقا لتوجيهات من قبل الحزمة.
- 3يحمى الزيت في مقلاة، idelamente ووك. الخضروات مقلي لمدة 10 دقيقة، حتى تصبح طرية (إلى مستبطنة).
- 4مرة واحدة في القائمة، إضافة صلصة الصويا والزنجبيل.
- 5يقدم فورا البرغر الصويا يرافقه الخضروات.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 403 | 43.6 | 20.6 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta