كريم السبانخ

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
كريم السبانخ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 كشر سبانخ
  • 1/4 وحدات بصل
  • 1/4 أسنان ثوم
  • 1/4 ملعقة شاي جوزة الطيب
  • 1/2 كشر كريم جوز الهند
  • 2 كنت ملاعق زيت زيتون
  • 1 قرصة ملح
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    قم بإعداد المكونات الخاصة بك: غسل ، قشر وقطع البصل الناعم ؛ سحق الثوم ؛ اغسل السبانخ.
  2. 2
    في وعاء غير لاصقة ، بني البصل والثوم بزيت الزيتون. جاهز ، أضف الماء ويغلي.
  3. 3
    عندما يظهر الحساء أول علامات غليان ، قم برمي السبانخ والملح حسب الرغبة.
  4. 4
    سحق الخليط في معالج طعام أو خلاط غمر حتى تحصل على كريم.
  5. 5
    أعد الكريمة إلى وعاء غير وسقي وأضف الحليب حتى تحصل على الاتساق المطلوب.
  6. 6
    خدمة على الفور.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
295 44.2 3.6 12.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario