كريم السبانخ
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![كريم السبانخ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/43.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 كشر سبانخ
- 1/4 وحدات بصل
- 1/4 أسنان ثوم
- 1/4 ملعقة شاي جوزة الطيب
- 1/2 كشر كريم جوز الهند
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1 قرصة ملح
Instrucciones
6 pasos
- 1قم بإعداد المكونات الخاصة بك: غسل ، قشر وقطع البصل الناعم ؛ سحق الثوم ؛ اغسل السبانخ.
- 2في وعاء غير لاصقة ، بني البصل والثوم بزيت الزيتون. جاهز ، أضف الماء ويغلي.
- 3عندما يظهر الحساء أول علامات غليان ، قم برمي السبانخ والملح حسب الرغبة.
- 4سحق الخليط في معالج طعام أو خلاط غمر حتى تحصل على كريم.
- 5أعد الكريمة إلى وعاء غير وسقي وأضف الحليب حتى تحصل على الاتساق المطلوب.
- 6خدمة على الفور.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
295 | 44.2 | 3.6 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario