سلطة الدافئة "thermomix" الأرز البرية
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 40 غرام المكسرات كلها
- 100 غرام الملفوف الأحمر
- 100 غرام جرجير
- 400 غرام دجاج (فيليه الثدي)
- 20 غرام صلصة الصويا
- 120 غرام الأرز البني
- 60 غرام زيت زيتون
- 10 غرام سمسم
- 25 غرام خل التفاح
- 1/4 ملعقة شاي فلفل
- 15 غرام ملح
Instrucciones
8 pasos
- 1الجوز في الزجاج وسحق 4 ثانية / فيل 5. إزالة من السفينة وتوضع جانبا.
- 2دون غسل وضع الزجاج الملفوف الأرجواني، و 500 غرام من الماء وفرم 4 ثانية / فيل 4. الإجهاد باستخدام الحاويات varoma وتصب في وعاء كبير، إضافة إلى رفع رو؟ Cula والكتاب.
- 3وضع الدجاج في وعاء، وتضاف صلصة الصويا وتخلط مع إسبا؟ تولا، والاحتياطي.
- 4صب في الزجاج المتبقية 1500 غرام من الماء و 10 غرام من الملح. أدخل سلة و؟ ادا الأرز.
- 5SITUE؟ حاوية Varoma في حاز أرفع لها؟ ن مع الدجاج، وتغطي ومجموعة Varoma 25 -30 دقيقة / Varoma / فيل 2
- 6إزالة Varoma وإسبا تولا إزالة سلة. اسمحوا استنزاف المياه وتصب الأرز في وعاء ويضاف خليط filetillos رو؟ cula مع الملفوف
- 7دون غسل الزجاج إضافة الزيت والخل والفلفل والملح وتخلط 3 ثانية / فيل 5. صب علين؟ أو أعلى، و؟ ادا الجوز ويخلط
- 8يقدم فورا.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 200 | 8.7 | 23.4 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta