الفاصوليا البيضاء مع كبح
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 وحدات البصل الأحمر
- 1/2 وحدات جزر
- 50 غرام اليقطين
- 1 قليل كرفس
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 10 غرام سبانخ
- 1 وحدات طماطم
- 1/2 أسنان ثوم
- 25 غرام لحم خنزير مقدد
- 1/4 ملعقة شاي الطرخون المجففة
- 190 غرام الفاصوليا البيضاء (المعلبة)
- 7.5 غرام المعكرونة (المكرونة)
- 10 غرام البقدونس
Instrucciones
8 pasos
- 1قشر الجزرة، قضبان الكرفس وقطع اليقطين. قصور كل شيء في المكعبات، والبصل أيضا وتقطيع جيد الثوم غرامة. ختم على قطع لحم الخنزير المقدد وقطع الطماطم في النصف.
- 2خذ الفاصوليا البيضاء على مصفاة وعلاجها جيدا، والتخلص من العصير. اترك كل شيء في متناول اليد.
- 3تسخين ما لا يقل عن 1 LT من الماء في غلاية (لكل 4 أشخاص). الاحماء وعاء متوسط مع زيت الزيتون. عندما يكون الزيت ساخنا، أضف البصل والثوم ولحم الخنزير المقدد. أضف بعض دبابيس الملح والفلفل و SAUTE لمدة حوالي 5 دقائق من التحريك دائما.
- 4ثم أضف الجزرة، اليقطين والكرفس. أيضا تأخذ الطرخون، فإنه يتضمن جيدا وقصمة لمدة 2 دقيقة.
- 5تأخذ نصفي الطماطم ثم الماء المغلي. يتضمن جيدا، وانخفاض النار إلى الحد الأدنى ويتيح لك الطهي مع وعاء مغطى بمقدار 30 دقيقة.
- 6تفي الوقت، باستخدام Pincers Grabk الطماطم من خلال الجلد التجاعيد ورفعها قليلا، لذلك يتم فصلها. سلاس واحدا تلو الآخر والتخلص منهم
- 7كسر الطماطم عن طريق الضغط عليهم مع ملعقة عصا. أضف أوراق السبانخ والفاصوليا البيضاء
- 8قطع الشعرية في 4 أجزاء متساوية وتذهب داخل وعاء. تسلق النار في النصف، ويحرك جيدا واترك طهي 8 دقائق أكثر. قبل التقديم، الموسم الصحيح. خدمة وتوزيع على كل وعاء قليلا من البقدونس المفروم
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 174 | 25.9 | 9.9 | 4.9 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
3 comentarios