سلطة الخضار (سهلة)
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 وحدات Pepino
- 1/4 وحدات فلفل أحمر
- 1/4 وحدات الفلفل الأخضر
- 1 وحدات طماطم
- 3/4 كشر الفاصوليا البيضاء (المعلبة)
- 3/4 كشر الفاصوليا السوداء (المعلبة)
- 3/4 كشر الحمص (المعلبة)
- 1/2 كشر Desg الذرة المجمدة
- 0.38 كشر بصل
- 3 كنت ملاعق كزبرة
- 1 وحدات ليمون
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 ملعقة شاي Sal
- 1 قرصة فلفل
Instrucciones
4 pasos
- 1مع مصفاة، شطف المعلبة البقوليات، وكتاب estilar
- 2تحضير المكونات: قطع الخيار والفلفل والبصل والطماطم إلى مكعبات صغيرة. فصل الكزبرة من هم ينبع وختم ناعما. ضغط عصير الليمون من.
- 3كوك الذرة وفقا للتعليمات حزمة وتوضع جانبا.
- 4في وعاء، ووضع عصير الليمون والزيت والملح والفلفل، وخفقت ليستحلب. إضافة الحمص والذرة والخضار المقطعة، مزيج جيد وخدمتها.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 354 | 71.5 | 18.2 | 3.4 |
Exquisita y fácil