نول التورتيا مع سلطة الطماطم والذرة

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
نول التورتيا مع سلطة الطماطم والذرة

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 184 غرام الماكريل المعلب
  • 2 وحدات بيضة
  • 1/2 وحدات البقدونس
  • 1/2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
  • 2 كنت ملاعق زيت
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 وحدات طماطم
  • 1/2 كشر Desg الذرة المجمدة
  • 2 كنت ملاعق زيت زيتون
  • 1 قرصة فلفل
  • 1 ملعقة شاي مايونيز
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    تقطيع البقدونسيون الجميل. وتنهار جوريل.
  2. 2
    فاز البيض حتى تتركهم متألقا .Add البقدونس والفلفل والملح ومسحوق الخبز والوريل.
  3. 3
    في مقلاة تسخين الزيت، تفريغ الخليط في المقلاة، ويطهى لمدة 5 دقائق تقريبا حتى يتم فصلها وحدها. قم بإجراء المقلاة مع لوحة وتحويل المقلاة بعناية إلى تفريغ التحضير على اللوحة، وتمرير على الفورالعودة إلى المقلاة، وتركها على الجانب الآخر لمدة 3 دقائق تقريبا. Urtil ثابت.
  4. 4
    تحضير الذرة وفقا لتعليمات الحاويات.
  5. 5
    غسل، قشر وختم الطماطم في مكعبات.
  6. 6
    إعداد الذرة والطماطم مع المايونيز وزيت الزيتون والملح في سهولة.
  7. 7
    ليخدم.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 11.6 29.7 12.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas