سمك السلمون مع الفاصوليا والأوراق الخضراء
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 غرام السمك (السلمون)
- 1 كشر الفاصوليا المجمدة
- 1 قليل صلصة الصويا
- 1 كنت ملاعق خردل
- 1/2 كنت ملاعق عسل
- 1/4 كشر القشدة الحامضة
- 1/2 وحدات بصل
- 1/2 كنت ملاعق حبيبات السكر
- 1/4 كشر اللوز متقشر
- 1 كشر الخس
- 1 كشر سبانخ
- 1 كنت ملاعق أسيتو البلسمي
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1/2 وحدات احباط
Instrucciones
7 pasos
- 1ختم بصل الريشة. في عموم بدون تفكيك، طبخ البصل وإضافة السكر للكراميل. عندما يكون الشفاف والسكر قد حلت، أخرج من الحريق والاحتياطي الفاصوليا، والنسخ والاحتياطي
- 2إعداد خلع الملابس: في وعاء، مزيج حمض كريم، الخردل والعسل
- 3سخن الفرن عند 180 درجة مئوية
- 4في خط للفرن، ضع البصل بالكراميل في الأسفل وعلى ذلك سمك السلمون. من خلال صلصة الصويا والطلاء مع اللباس المعد أعلاه
- 5تغطية سمك السلمون مع الفاصوليا واللوز، وتغطية النافورة مع رقائق الألومنيوم
- 6خبز لمدة 25 - 30 دقيقة، حتى يتم طهي مركز السلمون
- 7وفي الوقت نفسه، تقطيع الخس والسبانخ، واللباس مع الخل البلسمي وزيت الزيتون والملح حسب الرغبة، ويقدم بجانب سمك السلمون
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 575 | 35.9 | 42.9 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
1.0
1 comentario