لنتيل الهامبرغر مع سلطة سهلة
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 وحدات بيضة
- 125 غرام Sofrito المجمدة
- 250 غرام العدس (المعلبة)
- 75 غرام الطماطم
- 1/4 وحدات الخس
- 1/4 وحدات بصل
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 وحدات ليمون
Instrucciones
5
pasos
- 1إعداد المكونات الخاصة بك: ضع العدس على مصفاة منخفضة مياه المياه، وشطف وتصميم.
- 2تسخين مقلاة مع قليل من الزيت وطهي Sofrito 5 min.remove ونتوقع أن يبرد
- 3امزج العدس مع نصف البيض بأكمله، والنصف الآخر صفار فقط؛ و sofrito، تثير لدمج
- 4خذ الخليط إلى مقلاة مزيتة، لمدة 6 دقائق لكل قضبان. سيتم ترك الهامبرغر الكبير. قطع في القطع
- 5تقدم سلطات مصحوبة إلى تذوق.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta