شذرات القرنبيط مع الجزر هريس "thermomix"
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 وحدات بصل
- 45 غرام زيت زيتون
- 600 غرام جزر
- 150 غرام حليب مقشود
- 1/2 ملعقة شاي ملح
- 1/4 ملعقة شاي فلفل
- 160 غرام الجبن المبشور PARM
- 450 غرام بروكلي
- 1 أسنان ثوم
- 120 غرام فتات الخبز
- 2 وحدات بيضة
Instrucciones
10 pasos
- 1للهريس: ضع في وعاء 1 بصلة مقطعة إلى 2، 25 غراما من الزيت وسحق 5sec / سرعة 7. برنامج 7 دقيقة / 120 ° C / سرعة 1
- 2إضافة قطع الجزر إلى قطع وفرم 7 ثانية / 6 سرعات
- 3إضافة كريم، الحليب ويطهى 45 دقيقة / 90 ° C / سرعة 1
- 4إضافة 0.5 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل ويسحق 30 ثانية / سرعة التقدمية 10.05. كتاب
- 5لشذرات: وضع كوب 600 غرام من الماء. مكان recipienteVaroma في القرنبيط. وضع وجدولة 28 دقيقة / Varoma / سرعة 3. بمجرد استعداد إزالة Varoma مع القرنبيط. كتاب
- 6استنزاف المياه من نصف كوب ومكان البصل ومجموعة 5 ثانية / سرعة 5 مع ملعقة أسفل الحطام المتبقي على جدار السفينة؛ إضافة 20 غراما من الزيت والبرنامج 3 دقيقة / Varoma / سرعة 1
- 7إضافة القرنبيط المفروم وتعيين 4 ثانية / سرعة 4. إضافة فتات الخبز والبيض والفلفل والجبن ومجموعة 20 ثانية / تحول اليسار / سرعة 4. وينبغي أن تكون مختلطة جيدا
- 8إزالة الخليط وتحمل الثلاجة مدة 15 دقيقة
- 9سخن الفرن إلى 180 C. في صينية الخبز مع الخبز ورقة، ونفعل كرات بالارض مع ملعقتين
- 10تخبز لمدة 15 دقيقة. ينبغي أن يكون لونها بنيا ذهبيا. يقدم هذا الطبق مع هريس الجزر
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios