يلتف الطماطم والجبن والسبانخ
11 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 غرام عش الغراب
- 1/4 وحدات ليمون
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 1/2 أسنان ثوم
- 4 وحدات تورتيلا الذرة
- 1 وحدات طماطم
- 4 وحدات الجبن زبداني
- 1/8 وحدات البصل الأحمر
- 75 غرام سبانخ
Instrucciones
3 pasos
- 1في حاوية خلط الفطر شرائح مع عصير الليمون والزيت والموسم مع الملح والفلفل. الوقوف لمدة 20 دقيقة
- 2انشر جماهير تاكو مع أسنان الثوم لإثارةها ووضعها بين منتصف الأوراق من ورق المطبخ، مما يؤدي إلى الحرارة لمدة دقيقة واحدة إلى فرن الميكروويف
- 3على كل كتلة من التورتيا، وضع شرائح من الطماطم والجبن والبصل الأرجواني والفطر المتبل وأوراق السبانخ والموسم مع الملح والفلفل والضغط لتشكيل التفاف والخدمة
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 27.8 | 5.4 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta