تعزيز الحساء "thermomix" jardinera
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 وحدات بصل
- 1 وحدات جزر
- 50 غرام زيت زيتون
- 20 غرام البقدونس
- 1/2 ملعقة شاي مسحوق الفلفل الحلو
- 1/2 ملعقة شاي كمون
- 500 غرام لحم البقر (العلوي)
- 100 غرام رباعي النبيذ الاحمر
- 500 غرام البطاطس
- 100 غرام البازلاء الخضراء
- 1 كنت ملاعق توابل المجففة
- 1/4 ملعقة شاي فلفل
Instrucciones
5 pasos
- 1وضعت في قطع الزجاج البصل إلى أربعة، والجزر مقشرة ومقطعة إلى قطع، والنفط، والبقدونس، والفلفل الحلو، والكمون وفرم 5 ثانية / سرعة 5، ثم يقلى مدة 5 دقائق / 120 ° C / سرعة 1. (TM31: 5 دقيقة / Varoma / سرعة 1)
- 2انتهاء الوقت، سحق 15 ثانية / سرعة 7
- 3أدخل فراشة في ريش، إضافة قطع اللحم إلى شرائح من 5 × 1 سم تقريبا. (محنك مع 2 ملعقة شاي من السكر والملح، ثم يرش 50 غ الطحين واللحوم والدقيق)، والنبيذ الأبيض، ملعقة كبيرة من الماء ويطهى 20 دقيقة / 90 ° C / دوران عكس / سرعة 1
- 4إضافة قطع 1x1 وقطع مربع البطاطا والجزر والبازلاء، و 350 غرام من الماء، وتوابل، والفلفل ويطهى 25 دقيقة / 100 ° C / اليسار بدوره / سرعة 1. شرائح سميكة (مرة واحدة الاختيار تجهيز البطاطا الخبز، إذا أريد لها أن طهي داخل أكثر من 5 دقائق)
- 5تخدم
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 282 | 22 | 28.8 | 7.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario