تونا التونا مع الأرز الربيع

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
تونا التونا مع الأرز الربيع

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 170 غرام التونة المعلبة
  • 2 وحدات بيضة
  • 1/2 وحدات البقدونس
  • 1/2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
  • 2 كنت ملاعق زيت
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
  • 3/4 كشر الأرز
  • 1/2 كشر سلطة الربيع
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    لإعداد الأرز: في وعاء، أضف نصف الزيت عظيم ورمي الأرز. تبحر حتى يكون شفافا تقريبا. ثم أضف 1.5 كوب غليان ماء من خلال كل كوب من الأرز، تناول الملح لتذوق، ويحرك بلطف، والغطاء ووضعها على حرارة منخفضة مع محمصة لمدة 20 دقيقة. في نهاية الوقت، أطفئ النار وانتظر حوالي 5 دقائق.
  2. 2
    تحضير سلطة الربيع وفقا لتعليمات الحاوية.
  3. 3
    مرة واحدة جاهزة للأرز وسلطة الربيع، انضم إلى مزيج، وتوزيع الخضروات بشكل جيد في الأرز. كتاب مغطى حتى لا تفقد الحرارة.
  4. 4
    تقطيع البقدونس الجميلة. استنزاف وتناغم التونة.
  5. 5
    فاز البيض حتى تترك لهم تألقا. أضف البقدونس والفلفل والملح ومسحوق الخبز والمنا.
  6. 6
    في مقلاة تسخين بقية النفط، تفريغ الخليط في المقلاة، وطبخ لمدة 5 دقائق تقريبا. أو حتى يتم فصلها وحدها. قم بتغطية المقلاة مع لوحة وإدارة المقلاة بعناية لتفريغ التحضير على اللوحة، والمرور على الفور إلى المقلاة، مما يتركها على الجانب الآخر لمدة 3 دقائق تقريبا. حتى متسقة.
  7. 7
    يقدم مصحوبة أرز الربيع.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
270 21.4 28.7 7.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Una tentación

Recetas relacionadas