الخضروات مع الجزر الحمص
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 غرام الحمص (المعلبة)
- 1/2 وحدات جزر
- 1/2 ملعقة شاي الطحينة
- 1 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/2 وحدات ليمون
- 1/4 ملعقة شاي Sal
- 1 قرصة فلفل
- 1 قرصة مسحوق الفلفل الحلو
- 1/4 ملعقة شاي سمسم
- 1 وحدات Pepino
- 1/2 وحدات كوسة
- 1/8 وحدات قرنبيط
- 1/2 كشر الطماطم
Instrucciones
6 pasos
- 1قطع الخيار والكوسة في العصي؛ قطع القرنبيط في الأشجار، غسل الطماطم الكرز.
- 2اغسل واستنزاف الحمص WASIL® لإزالة الصوديوم.
- 3طبخ الجزرة في الماء حتى لينة.
- 4متر جميع المكونات (أقل الفلفل الفلفل المسحوق والسمسم) في المعالج بسرعة أقصى سرعة حتى معجون.
- 5خدمة وتزيين مع مسحوق الفلفل والفلفل السمسم.
- 6إذا كان هناك معكرونة سميكة للغاية، يمكنك إضافة القليل من الماء حتى تحقق الاتساق المرغوب فيه. Unta الخضروات والتمتع بها!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 195 | 33.9 | 9.8 | 4.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario