بيلا دي شاكشوكا
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 كنت ملاعق زيت زيتون
- 2 أسنان ثوم
- 1/2 وحدات بصل
- 400 غرام الطماطم المعلبة
- 1/4 ملعقة شاي مسحوق الفلفل الحلو
- 1/2 ملعقة شاي كمون
- 1/4 ملعقة شاي Orégano seco
- 1 قرصة Merkén
- 1 قرصة Sal
- 1 قرصة فلفل
- 280 غرام الفاصوليا البيضاء (المعلبة)
- 2 وحدات بيضة
- 1/2 كشر البقدونس
- 30 غرام جبنة فيتا
Instrucciones
9 pasos
- 1هذه الوصفة هي من catasanchezmondes.
- 2تحضير المكونات الخاصة بك: ختم الثوم والبصل الجميل؛ تقطيع البقدونس. تنهار الجبن. استنزاف واشطف اليهود الأبيض Wasil®.
- 3طبخ الثوم والبصل في مقلاة مع زيت الزيتون فوق حرارة متوسطة حتى تكون البصل ناعمة وشفافة (5 دقائق).
- 4أضف الطماطم وعصائرها، ويعاني، وأضف، إضافة مسحوق الفلفل والكمون، أوريجانو، ميركو وفلفل طازج صغير. اخلط جيدا.
- 5دعها تغلي على حرارة منخفضة، لمدة 5-7 دقائق، أو حتى تكون سميكة قليلا. أضف الملح.
- 6أضف الفاصوليا البيضاء إلى المقلاة والخلط والعودة إلى نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق.
- 7لتشكيل أعشاش تصنع مساحة مع ملعقة وصاح البيض، ثم قم بتوصيلها وتركها بطيئة الارتفاع لمدة 3 دقائق، أو حتى تكون تلك الواضحة جاهزة ولكن الصفاء لا تزال سائلة. إذا كان هناك العديد من العشاء، فيمكنك تقسيم التحضير إلى 2 مقالي أو أكثر.
- 8تغطية التحضير مع تمزيق الفيتا والبقدونس المفروم.
- 9* يحتوي هذا الإصدار على فاصوليا بيضاء لزيادة حجمها قليلا، وكذلك جرعة قوية من الورفيكا المدخنة لإعطاء نكهة عميقة ومحمصة بالنار.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
281 | 40.4 | 16.7 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta