بوريتوس نباتي
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 19 MINUTOS
Cocción
4 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 غرام الحمص (المعلبة)
- 2.5 ملعقة شاي القشدة الحامضة
- 190 غرام الفاصوليا السوداء (المعلبة)
- 1/2 وحدات طماطم
- 1/2 وحدات أفوكادو
- 50 غرام براعم البرسيم
- 1/2 ملعقة شاي زيت زيتون
- 2 وحدات تورتيلا الذرة
Instrucciones
6 pasos
- 1إعداد المكونات الخاصة بك: غسل تفشي الفاشيات، وغسل وخفض الطماطم في مكعبات، طحن الأفوكادو. الاحتياطي
- 2في معالج طحن Wasil® Chickpeas ثم أضف الكريم الحمضي. سلالات الملح والفلفل.
- 3لوضع البوريتو معا، ضع العجينة من أجل بوريتو، وفي الوسط ملء صلصة الكيكبانك. أضف المزيد من الطماطم المفرومة، الأفوكادو الأرضي، براعم الخضروات والفاصوليا السوداء.
- 4أغلق بعناية وبنية في مقلاة مع زيت نباتي صغير تقريبا لمدة دقيقتين لكل جانب
- 5خدمة فورا
- 6وصفة مكيفة من @ rettacoccin لوادر. الصورة lettcocina.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 370 | 53.5 | 16.1 | 12.1 |
Evalúa y comenta esta receta