شريحة لحم مع الأرز إلى cilantro
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 وحدات لحم البقر (شريحة)
- 2 كنت ملاعق زيت
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 1/2 أسنان ثوم
- 3/4 كشر الأرز
- 40 غرام كزبرة
- 1/2 وحدات ليمون
- 1/4 وحدات البصل الأخضر
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1 كنت ملاعق لوز
Instrucciones
6 pasos
- 1قم بإعداد المكونات الخاصة بك: الدجاج Cilantro، والثوم والملكون؛ كتاب في الآبار الفردية. Sasonar جانب واحد فقط من شريحة لحم مع الملح والفلفل والثوم.
- 2لإعداد الأرز: في وعاء، أضف نصف الزيت عظيم ورمي الأرز. تبحر حتى يكون شفافا تقريبا. ثم أضف 1.5 كوب غليان ماء من خلال كل كوب من الأرز، تناول الملح لتذوق، ويحرك بلطف، والغطاء ووضعها على حرارة منخفضة مع محمصة لمدة 20 دقيقة. في نهاية الوقت، أطفئ النار وانتظر حوالي 5 دقائق.
- 3في وعاء، خلط البصل وعصير الليمون وزيت الزيتون والدنماركو واللوز والفلايم.
- 4عندما تكون الأرز جاهزة، أضف الخليط السابق وتقلب بلطف، مما يشريب.
- 5أخيرا، قم بإعداد شريحة اللحم: في مقلاة بزيت ساخن، ضع شريحة لحم مع الوجه المصاب بنك النار، والحفاظ على حريق متوسطة قوية دون التحرك لمدة 4 دقائق. الموسم الوجه الأكبر الآن وقلب، للطبخ لمدة 4 دقائق أخرى. إزالة من النار والاحتياطي في مصدر مع أعلى (داخل) جولة.
- 6يقدم برفقة الأرز.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 784 | 30.1 | 65.2 | 44.6 |
Muy buena