نسخة فلافل السريعة.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 غرام الحمص (المعلبة)
- 75 غرام قائمة البصل مكعبات
- 2 أسنان ثوم
- 60 غرام كزبرة
- 1 كنت ملاعق الطحين (أي مسحوق)
- 1/4 ملعقة شاي Sal
- 1 قرصة فلفل
- 1/2 ملعقة شاي كمون
- 1/2 ملعقة شاي مسحوق الفلفل الحلو
- 1 ملعقة شاي ثاني كربونات
- 500 ملليلتر زيت
Instrucciones
7 pasos
- 1استنزاف WASEL® Chickpeas وغسلها باستخدام مصفاة.
- 2في معالج مزيج كل شيء، بدءا من كيلنترو (بدون سيقان)، ثم الحمص والبصل والثوم والدين والتوابل.
- 3عند المعالجة، سيتم الحصول على خليط نحاج. خذ وعاء وتغطية مع فيلم من البلاستيك. دع بقية الخليط في الثلاجة لمدة 1 ساعة.
- 4بعد الوقت، تسخن النفط في ووك. بالتوازي، اخراج خليط الثلاجة، وجعل الكرات بيدك، يجب أن تكون صغيرة لأغطية النفط. تذكر أن هذا مهم حتى لا ينزع سلاحه، حيث عندما تكون عندما يتم طهي القديس أكثر هشاشة.
- 5يقلى الفلافل لمدة 3 دقائق ثم اتركهم في ورقة ماصة.
- 6خدمة 3 فلافل للشخص الواحد.
- 7وصفة WASIL التي تم إنشاؤها بواسطة Belusion.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 45.5 | 14.6 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios