تورتيلا الشحنات المتكاملة

4 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
تورتيلا الشحنات المتكاملة

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 كشر الشوفان
  • 1/2 كشر Harina de avena
  • 1/4 ملعقة شاي Sal
  • 40 غرام صفح جودة
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ضع 0.5 لتر من الماء الدافئ (لكل 4 ضيوف) و Oatmeal Quaker® في الخلاط. المساواة ووضع الخليط في وعاء.
  2. 2
    أضف Quaker® Oatmeal والملح حتى يتم تشكيل كتلة سميكة.
  3. 3
    يعجن على طاولة عرقوب حتى يكون ناعما وبدون كتل.
  4. 4
    منفصلة في الكرات الصغيرة والسحق مع الأسطوانة للطبخ، مما يجعل كل تورتيلا مثالية قطرها حوالي 15 سم.
  5. 5
    ضع عموم مضاد لعصا على حرارة متوسطة مع محمصة وطهي التورتييوي 3 دقائق تقريبا لكل جانب وجانب.
  6. 6
    املأ مع الجبن والأفوكادو أو ما تحب أكثر.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.9 9.2 7.7
Evalúa y comenta esta receta