لفات الدجاج مع الهليون ملفوفة في لحم الخنزير المقدد
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 وحدات الدجاج (الثدي)
- 10 وحدات الهليون الطازج
- 2 وحدات لحم خنزير مقدد
- 1/2 وحدات بصل
- 1 أسنان ثوم
- 100 غرام كريم
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
Instrucciones
7 pasos
- 1بمساعدة سكين، افتح صدور الدجاج حتى تحصل على شريحة لحم مسطحة من العشاء. يجب أن تكون رقيقة جدا. وضع الملح والفلفل والاحتياطي.
- 2قطع النصائح الصعبة من الهليون.
- 3في القليل من الماء مع الملح، طبخ الهليون لمدة ثلاث دقائق، دون أن تخفف جدا، تاركاهم قاسية قليلا. يمكننا أن نذهب من خلال الماء البارد بسرعة حتى يبرد.
- 4ضع 5 الهليون على كل رسوم دجاج وتدحرج.
- 5تتدحرج حول شريط صنبور يغطي الدجاج جيدا وإغلاق كل لفة بمساعدة عصا.
- 6في مقلاة، مع القليل من النفط، البني البصل المفروم والثوم، أضف لفات الدجاج وطهيها حتى البني الذهبي ولحم الخنزير المقدد.
- 7أضف كريم وطهي الطعام حتى يتم طهي الثديين. يمكننا أن نجعل هذه الخطوة في الفرن أو تركها في المقلاة المغطاة لطهي الطعام بشكل أسرع دون تبخير الصلصة.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
319 | 5.9 | 17.7 | 25.5 |
Muy rico,gracias