خضار السلمون بابك - أصفر

قم بإعداد المكونات الخاصة بك: تقشر المكافأة وقطعها إلى أرباع؛ قطع اليقطين والجزر إلى قطع كبيرة.

في وعاء طبخ الذرة (في وعاء مع الماء المغلي إضافة الذرة، بمجرد أن تغلي مرة أخرى مغادرة لمدة 5 دقائق تقريبا، سلالة والاحتياطي).

في وعاء آخر طبخ البونوتات في الماء المغلي حتى تتمكن من إدخال سكين بسهولة (10 دقيقة تقريبا). بعد حوالي 5 دقائق أضف الجزرة واليقطين لإنهاء الطهي في نفس الوقت. الاحتياطي.

وفي الوقت نفسه، ضع شرائح سمك السلمون على خط الفرن. خذ الأسماك إلى الفرن لمدة 25 دقيقة تقريبا أو حتى طهي.

في عصارة، أضف الخضروات والخلط، ثم أضف سمك السلمون، وخلط كل شيء وجاهز.

حساب 1 كوب لكل وجبة (200gr). منفصلة وحفظ الفراغ في أكياس أو حاويات foodsaver® وحرارة فقط كلما الوقت المناسب.