التورتيا الإسبانية
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 58 MINUTOS
Cocción
48 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 وحدات البطاطس
- 4 وحدات بيضة
- 1/2 وحدات بصل
- 1/4 كشر زيت زيتون
- 1/2 أسنان ثوم
- 1/2 ملعقة شاي ملح
Instrucciones
6
pasos
- 1إعداد المكونات الخاصة بك: قطع البصل القلم. يقطع الثوم غرامة.
- 2طبخ البطاطا لمدة 8 دقائق منها يغلي الماء. تقشر البطاطا وقطعها في قروض رقيقة ولكنها لا تنكسر. شرائح جافة جيدا.
- 3تسخين الزيت في مقلاة مع أعلى (داخل) جولة، و sauté البصل والثوم. طبخ من خلال إزالة لبضع دقائق. أضف البطاطس، ويحرك جيدا، وتغطي ويطهى من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى البطاطا ناعمة ولغرة قليلا. ضع البطاطا على مصفاة، ودع استنزاف حتى البرد.
- 4في وعاء، امزج البيض وتغلب على الملح والفلفل. أضف البطاطس ويحرك لدمج كل شيء جيدا.
- 5تسخين عموم وفرشاة من زيت الزيتون قليلا. عندما تكون المقلاة ساخنة، دمج خليط البيض والبطاطا. طبخ فوق حرارة متوسطة حتى تثني الحواف. حوالي 8 دقائق أو نحو ذلك. ثم، أدر التورتيا بمساعدة لوحة أو أعلى (داخل) جولة. طبخ التورتيا على الجانب الآخر، حتى تشعر أن المركز يتم تجاهله. قم بإزالة من النار، ووضع عجة على طبق ويعمل على الفور.
- 6polinenlacocin. تكيف.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
321 | 45 | 16.3 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta