سمك السلمون الزراعي مع الأرز Onollin
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 غرام السمك (السلمون)
- 1 قليل صلصة الصويا
- 1/2 كنت ملاعق عسل
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 3/4 كشر الأرز
- 2 كنت ملاعق زيت
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 كنت ملاعق البصل الأخضر
Instrucciones
5 pasos
- 1سخن الفرن في 180 درجة مئوية
- 2لإعداد الأرز: في وعاء، أضف الزيت عظيم ورمي الأرز. سيل إلى أن تكون شفافة تقريبا. ثم أضف 1.5 كوب الماء المغلي من خلال كل كوب من الأرز، واستقل الملح إلى الذوق، ويحرك بلطف، وتغطي ووضعه على الأقلحرارة مع محمصة لمدة 20 دقيقة. بعد نهاية الوقت، قم بإيقاف تشغيل النار وانتظر حوالي 5 دقائق.
- 3وفي الوقت نفسه، في مصدر فرن، ضع فيليه السلمون. Mix صلصة الصويا وزيت الزيتون والعسل والنصف كوب من الماء.
- 4تقطيع الدجاج الجميلة ودمج في الأرز.
- 5يقدم برفقة الأرز.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
359 | 21.8 | 30.5 | 15.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario