دجاج الأرز المقلي

15 INGREDIENTES • 11 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
دجاج الأرز المقلي

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 غرام دجاج (فيليه الثدي)
  • 3/4 كشر الأرز
  • 10 ملليلتر زيت
  • 3/4 كشر قرنبيط
  • 3/4 كشر بروكلي
  • 1 وحدات جزر
  • 1/2 وحدات كوسة
  • 1/2 وحدات بصل
  • 1/2 كشر عش الغراب
  • 2 كنت ملاعق زيت السمسم
  • 2 كنت ملاعق صلصة الصويا
  • 1/4 ملعقة شاي ملح
  • 1 قرصة فلفل
  • 1/4 ملعقة شاي مسحوق الثوم
  • 1/2 كنت ملاعق زنجبيل
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    إذا كنت فعلت الدفعة الطبخ: إحضار المكونات الخاصة بك: الأرز والبصل والدجاج والخضروات.
  2. 2
    في مقلاة كبيرة، بصل مقلي بزيت الزيتون والثوم، ثم تضاف الخضار ببطء (اصعب لأنعم) وسوتيه لمدة 5 دقائق.
  3. 3
    يضاف الدجاج، saleteamos لمدة 2 دقيقة ويضاف إليه الأرز تخلط جيدا (حوالي 5 دقائق)، إضافة فول الصويا وخدمة
  4. 4
    إذا كنت لم تفعل الطبخ دفعة، اتبع الخطوات التالية:
  5. 5
    تحضير المكونات: غسل الزهور القرنبيط، وقطع في الجزر جوليان. كوسة قطع والبصل والجزر جوليان، يقطع الفطر إلى أرباع.
  6. 6
    لإعداد الأرز: في وعاء، وقليل من الزيت ويصب الأرز. مقلي حتى شفافة تقريبا. ثم يضاف 1.5 كوب من الماء المغلي لكل كوب من الأرز، ويضاف الملح حسب الذوق، وإثارة بلطف، والغطاء ومكان على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع محمصة. في نهاية الوقت، إيقاف الحرارة والانتظار حوالي 5 دقائق.
  7. 7
    لطهي القرنبيط في وعاء لغلي الماء. عندما تصبح جاهزة لوضع البروكلي لمدة 5 دقائق في الغليان، وسلالة وضعت تحت مياه جارية باردة لمنع المزيد من الطهي. لتهدأ.
  8. 8
    في مقلاة كبيرة، بصل مقلي بزيت الزيتون والثوم ثم يضاف الأرز، مرة واحدة المقلية (حوالي 5-8 دقائق) الاحتياطي.
  9. 9
    في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية ووك الدجاج مع لمسة من زيت السمسم والثوم والزنجبيل، وأغلقت مرة واحدة والجزر وإضافة باقي المكونات
  10. 10
    تخلط جيدا، إضافة فول الصويا وخدمة
  11. 11
    البيانات التوقف الغذاء: إذا كنت لا تأكل فورا، وتبقي الفراغ في أكياس أو حاويات FoodSaver® وارتفاع درجات الحرارة فقط حتى عندما يحين الوقت المناسب.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 27.2 37 4.5
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Recetas relacionadas