الحمص حار مقدد مع الأرز والخضروات إلى المقلاة
18 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 كشر الحمص (المعلبة)
- 3/4 كشر الأرز
- 1/2 وحدات فلفل أحمر
- 1/2 وحدات الفلفل الأخضر
- 1/2 وحدات الفلفل الأصفر
- 2 وحدات البصل الأخضر
- 1/2 وحدات جزر
- 1/2 كشر عش الغراب
- 1/2 وحدات الباذنجان
- 1/2 كشر الفول السوداني
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2 كنت ملاعق زيت زيتون
- 1/2 كنت ملاعق زيت
- 1/4 ملعقة شاي كاري
- 1/4 ملعقة شاي كمون
- 1/4 ملعقة شاي حريف
- 1/2 كشر كزبرة
Instrucciones
5 pasos
- 1ختم جميع الخضروات. استنزاف الحمص.
- 2لإعداد الأرز: في وعاء، يضاف زيت عباد الشمس ويسكب الأرز. مقلي حتى شفافة تقريبا. ثم يضاف 1.5 كوب من الماء المغلي لكل كوب من الأرز، ويضاف الملح حسب الذوق، وإثارة بلطف، والغطاء ومكان على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع محمصة. في نهاية الوقت، إيقاف الحرارة والانتظار حوالي 5 دقائق.
- 3في المقلاة إضافة رذاذ من زيت الزيتون واحرق اكثر من الحمص الحرارة العالية، إضافة الأعشاب حشو: الكاري، لون الفلفل والكمون والفلفل وعندما تكون لونها بنيا ذهبيا والملح إضافة والكزبرة وتوضع جانبا.
- 4مع تيار الزيتون وفي نفس المقلاة، مقلي الخضروات والأعشاب وضعت لطعم والملح ويضاف إليه الأرز ويطبخ عندما يكون الطقس حارا للانتقال إلى boul والحمص على القليل المفروم والفول السوداني وفويلا!
- 5كوني Achurra. تكيف.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 584 | 78.7 | 25.1 | 23.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario