الجرانولا "نزوة"
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![الجرانولا "نزوة"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2059.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 كشر الشوفان
- 1/4 كشر اللوز متقشر
- 1/4 كشر لوز
- 1.5 كنت ملاعق زيت جوز الهند
- 2 كنت ملاعق عسل
- 1/2 كنت ملاعق الفانيليا
Instrucciones
5 pasos
- 1في وعاء إضافة الشوفان واللوز واللوز المدلفنة (كاملة أو مقطعة كما كنت تفضل ذلك). مزج.
- 2ثم يضاف الزيت ويقلب جيدا لتجعل من كل مشربة النفط.
- 3مرة واحدة جاهزة، إضافة العسل وتخلط حتى كل شيء معا.
- 4سخني مقلاة ويصب الخليط. يحرك باستمرار حرارة منخفضة فوق لمدة 10 دقيقة (حتى ترى الشوفان احمر) كول وتخزينها في وعاء.
- 5يمكنك تستهلك الحليب واللبن أو ما كنت تفضل ذلك. يمكن أيضا استبدال زيت جوز الهند على النفط العادي أو لينة الزيتون، يمكنك إضافة المكسرات التي تريد. Recomedada جزء 3 ملاعق كبيرة.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
469 | 58.8 | 13.9 | 21.4 |
Evalúa y comenta esta receta