Humitas
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 وحدات الذرة بأكملها
- 38 غرام ريحان
- 1/4 ملعقة شاي حريف
- 1 قليل حليب مقشود
- 1/2 وحدات بصل
- 1/4 ملعقة شاي ملح
- 1 قرصة فلفل
- 2 كنت ملاعق زيت
Instrucciones
6 pasos
- 1القلي الغرامة البصل مع الفلفل الحلو
- 2إزالة الأوراق ومجموعة maízs جانبا الأفضل.
- 3تحطيم maízs ومزيج مع الريحان وegregue إلى المقلاة مع البصل. يضاف الملح والفلفل والفلفل الحار.
- 4وينبغي أن يكون الخليط أكثر أو أقل اتساق واضح (ضوء)، يجب أن تكون سميكة ويضاف الحليب الجاف بكميات كافية
- 5humitas فورم وضع الخليط على الأوراق (سابقا تعلق اثنين في القاعدة)، وثيقة والتعادل مع سلسلة
- 6يغلى المزيج في الماء المغلي وفيرة لمدة 30 دقيقة الملح تقريبا. إزالة، واستنزاف وخدمة
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 160 | 34.2 | 6.5 | 2.5 |
Con un poquito de azúcar quedan espectaculares!
Exquisitas